Summer Course: meer genieten in het nu en mindful de zomer in
Trainingsbureau voor Mindfulness organiseert de zomer de Summer…
Mindfulness is met aandacht leven. Het zorgt voor meer kalmte in je hoofd en leven. Meer in het moment zijn, betekent ook dat je beter opmerkt wat er speelt en wat nodig is. Zo kun je voorkomen dat stress hoog oploopt en dat je in een negatieve spiraal schiet. Ook helpt het slechte denk- en gedragspatronen doorbreken, zoals pleasen en zelfoordelen. Het effect van de mindfulness training is wetenschappelijk bewezen. Mindfulness is op dit moment de meest onderzochte methode binnen de geesteswetenschap. De lessen zijn een combinatie van oefeningen, meditaties, nabespreking en theorie. De meditaties versterken het brein, ze zorgen voor sneller stressherstel en maken stressbestendiger. De theorie gaat over stress, het brein, energie, acceptatie, loslaten, emoties en gedachten.
Al onze trainingen en workshops worden gegeven door onze ervaren trainers, erkend in de hoogste categorie van het VMBN (beroepsvereniging voor mindfulness trainers). Mindfulness trainer is een vrij beroep, iedereen kan zich zo noemen. Er zijn grote verschillen in scholing en ervaring tussen trainers. Voor een vergoeding eisen zorgverzekeraars altijd dat de training wordt gegeven door een categorie 1 trainer. Bij ons zit je dus goed!
Daarnaast organiseren wij in Utrecht de opleiding mindful coaching.
En hebben wij een ervaren master coach in huis voor persoonlijke begeleiding.