Anoniem

De combinatie theorie en oefening vond ik prettig. Ik heb ook veel aan de theorie, prettig om in de handleiding alles na te kunnen lezen. Veder vond ik het prettig dat elke les een thema had. De mp3's gaven houvast bij de oefeningen. Ik vond het een zeer goede en effectieve training. Ik ben me van heel veel bewust geworden, zoals patronen, hoe ik vaak (automatisch) reageer en automatisch en in gedachten handelingen uitvoet en hoe ik gebeurtenissen, opmerkingen en gesprekken binnen laat komen en hoe ik daar anders mee om kan gaan. Ik ben erg blij dat ik deze training heb gedaan, ik vond de groep leuk en divers en ik vind de trainer een prettige en positieve docent/trainer. Bij de start was ik heel benieuwd of het echt zo kon zijn dat ik na acht lessen stappen gezet zou hebben. En dat is dus het geval. Ik merk dat ik vaak over de training vertel aan collega's en vriendinnen en dat ik er veel mee bezig ben. Ik pas onderdelen ervan toe in mijn dagelijkse leven. Kan op drukke dagen soms wat meer, maar ik ben ermee bezig. Ik vind het soms lastig om de tijd te nemen om thuis oefeningen te doen, daarom ben ik blij dat er ook kortere oefeningen tussen de mp3's zitten. Twee collega's van me hebben de training ook gedaan en we stimuleren elkaar nu om de oefeningen te doen en vragen er regelmatig naar. Dat geeft een beetje een stok achter de deur. Veel dank voor de prettige lessen en begeleiding!