Training Mindfulness in Houten

Het Trainingsbureau voor Mindfulness geeft, naast trainingen in Leidsche Rijn en Utrecht Centrum, nu ook de training Mindfulness in Houten. Alle data van de trainingen in Houten vind je in de agenda in de linkerbalk. Onderaan deze pagina vind je een uitgebreide routebeschrijving naar de lokatie van de training mindfulness in Houten.

Wat is een mindfulness training?

Mindfulness is de techniek om met aandacht te leven. Met de mindfulness training leer je bewust omgaan met spanning en stress en je energie beter doseren. Ook krijg je oefeningen die inzicht geven in hoe stress en spanning in het algemeen en bij jou werken en wat helpt: welke situaties en eigenschappen zorgen voor stress en spanningen en hoe kun je daar gezond mee omgaan. Het leven wordt makkelijker en voelt rijker aan.

Het Trainingsbureau voor Mindfulness geeft mindfulness trainingen volgens het officiële Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)-programma. Dit 8-weekse programma is gebaseerd op wetenschappelijke kennis. Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar deze training mindfulness. Belangrijke uitkomsten van onderzoek naar de effecten zijn: verminderde stressklachten, beter kunnen omgaan met werkdruk en spanning en een toename in het ervaren van levenskwaliteit.

De training Mindfulness in Houten is praktisch en resultaatgericht en bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten. Er gaat altijd een zorgvuldige, persoonlijke intake met de trainer aan de training vooraf. Na de intake beslis je pas definitief of je deelneemt.

Heb je vragen of wil je je aanmelden voor een intake? Neem contact op! Ook kan je eerst een proefles volgen om te ervaren of een mindfulness training wat voor je is.

Het Trainingsbureau voor Mindfulness in Houten, Utrecht Centrum en Leidsche Rijn

Het Trainingsbureau voor Mindfulness verzorgt al meer dan vijf jaar professionele mindfulness trainingen aan particulieren en organisaties. Onze mindfulness trainers geven mindfulness trainingen aan verschillende doelgroepen en hebben een schat aan professionele trainerservaring in huis, opgedaan in o.a. groepen met een individuele inschrijving, in het bedrijfsleven, het onderwijs, gemeenten en de zorg.

Alle trainers zijn post-hbo afgestudeerd als mindfulness trainer en erkend door beroepsvereniging VMBN in de hoogste categorie. Deze beroepsvereniging stelt hoge eisen stelt aan de leden wat betreft opleiding en jaarlijkse nascholing. Wij volgen wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness en stressreductie op de voet.

Onze werkwijze is praktisch, nuchter en evidence-based.

Heb je burnout klachten?

Vanaf 2015 vergoeden verzekeraars VGZ, Univé, Umcz, IZA Gezond Samen en IZA Overig in het aanvullende pakket de MBSR-training bij burn-out klachten grotendeels (€ 350,- ). Wat dit voor jou betekent moet je natuurlijk altijd zelf bij je verzekering nagaan.

De vergoeding geldt alleen als je de training volgt bij een door de VMBN in categorie 1 erkende trainer. Al onze mindfulness trainers voldoen aan deze voorwaarden. Daarnaast heb je een verwijsbrief van je huisarts nodig.
Hier lees je meer over vergoeding bij burn-out klachten door de verzekering.

Locatie training Mindfulness in Houten

Het adres van de training Mindfulness in Houten is: Kruisboog 26, Houten. Deze locatie is uitstekend te bereiken met de auto, ligt dicht bij de A12  en de A27 en heeft ruim voldoende gratis parkeerplek. 

Routebeschrijving auto

Vanaf A27 afslag Houten of vanaf A12 afslag Nieuwegein:

• Sla bij de T-kruising linksaf en volg de noordelijke rondweg tot de stoplichten
• Sla linksaf  richting Odijk
• Sla na 10 meter meteen rechtsaf
• Volg de bordjes ‘sportpark Kruisboog’. De lokatie ‘Amadorra’ bevindt zich schuin tegenover de ingang van de Taurus sporthal

Routebeschrijving OV

Met de sprinter vanuit Utrecht CS (9 minuten), Culemborg (9 minuten) of Geldermalsen (16 minuten)  is station Houten uitstekend bereikbaar.

• Vanaf NS-station in Houten bus 47 of 48 nemen of lopend (ongeveer 10 minuten)
• Uitstappen bij halte ‘de Molen’ (5 minuten)

Kaart

“Niemand heeft ooit piano leren spelen door er een boek over te lezen”
Edel Maex