Een mindfulnesstraining voor ouders van kinderen met een speciale zorgvraag
Doelgroep
Mindful Parenting Plus is speciaal ontwikkeld voor ouders van kinderen met een speciale zorgvraag.
Er gaat altijd een intake met de trainer vooraf aan de training.
Tijd
Van 19.30 uur tot 22.00 uur
Kosten
Voor particulieren*: € 490,- inclusief btw
Zakelijk tarief € 650,- exclusief btw
Locatie
Utrecht Centrum (naast de Dom)
Trainers
Marjolein den Ouden is als mindfulness trainer erkend in de hoogste categorie door de beroepsvereniging VMBN
Mindful Parenting Plus is een 8-weekse mindfulnesstraining voor ouders van kinderen met een speciale zorgvraag
Het ouderschap is prachtig! Maar het kan ook veeleisend zijn. Veel ouders ervaren opvoedstress. Vooral als ouder van een kind met een speciale zorgvraag word je regelmatig overvraagd. Je kunt veel spanningen en stress ervaren, maakt je zorgen over de toekomst, hebt nauwelijks tijd voor jezelf, voelt je vaak uitgeput en kunt het gevoel hebben er alleen voor te staan. Hierdoor is het lastig om met rust en positieve aandacht bij je kind te zijn, laat staan bij jezelf. Herken jij jezelf hierin? Tijdens de 8-weekse training Mindful Parenting Plus in Utrecht leer je hoe je beter met deze spanningen en zorgen kunt omgaan.
- Wil je meer genieten van je kind en het leven?
- Wil je minder opvoedstress?
- Wil je beter voor jezelf zorgen?
- Wil je een betere balans en meer energie overhouden?
Dan is de training Mindful Parenting Plus iets voor jou!
Mindfulness maakt het ouderschap makkelijker
Mindfulness is een manier om met meer aandacht te leven. In de training Mindful Parenting, of Mindful Ouderschap, leer je mindfulness vaardigheden te gebruiken als ouder. Hierdoor kun je beter omgaan met de moeilijke dingen in het ouderschap en meer genieten.
Mindful Parenting Plus is speciaal ontwikkeld voor ouders van kinderen met een extra zorgvraag, denk aan kinderen met ADHD, autisme, ODD/CD, depressie of angststoornissen, en ook aan kinderen met een verstandelijke of lichamelijke beperking. De training is zowel geschikt voor ouders met als ouders zonder ervaring met mindfulness.
De training Mindful Parenting Plus helpt je:
- beter voor jezelf te zorgen, de basis voor goed ouderschap.
- meer in het hier-en-nu te leven en weer te genieten van je kind en het leven.
- meer mentale veerkracht te ontwikkelen.
- bewust te worden van je gedachten en emoties en daar vriendelijk mee om te gaan.
- je eigen patronen en valkuilen te herkennen.
Hierdoor wordt de interactie en het contact met je kind beter en het ouderschap makkelijker en leuker.
Onderzoek naar de resultaten van Mindful Parenting
Het programma Mindfulness Parenting Plus is gebaseerd op het wetenschappelijke programma van Mindful Parenting. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat Mindful Parenting ouders helpt bij:
- stress verminderen.
- meer positieve aandacht geven.
- emotionele problemen van ouders zelf verminderen.
- emotionele en gedragsproblemen van je kind verminderen
Het Trainingsbureau voor Mindfulness
Onze trainingen zijn praktisch, resultaatgericht en persoonlijk. Er wordt gereflecteerd op inzichten en ervaringen die in de groep worden gedeeld. Door de oefeningen kun je steeds beter met aandacht in het hier en nu zijn. Je wordt je bewust van gedachten en emoties, patronen en valkuilen in stressvolle en emotioneel beladen situaties.
Professionele begeleiding Mindful Parenting Utrecht
Er wordt gewerkt in een kleine groep onder begeleiding van een zeer ervaren trainer: Marjolein den Ouden. Petra Helmond is als expert betrokken geweest bij het tot stand komen van het programma en is bij een groepsgrootte van meer dan 8 tweede trainer.
Praktische informatie
De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur. Vooraf is er altijd een zorgvuldige, persoonlijke intake met een van de trainers. Na deze intake beslis je pas definitief of je deelneemt.
*Het tarief voor particulieren geldt alleen als je de activiteit betaalt van je privérekening en niet kunt declareren. Dit tarief geldt niet als je de training op je werk kunt declareren (of je werkgever rechtstreeks betaalt) of als je de training via je (eigen) bedrijf volgt en kunt opvoeren als kosten. De genoemde kosten zijn per persoon, inclusief btw en inclusief intakegesprek, materialen en locatiekosten.
De kosten kunnen in meerdere termijnen betaald worden. Voor mensen met een klein budget is korting bespreekbaar.
Wil je meer informatie over de training Mindful Parenting Plus? Maak een afspraak voor een intakegesprek. Meer lezen kan je in het artikel Mindfulness voor ouders van zorgintensieve kinderen.
Wacht niet tot de storm overgaat maar leer te dansen in de regen.