mindfulness training

MBSR verbetert gezondheid mensen met chronische ziekten

In dit onderzoek is gekeken wat de effecten zijn van een MBSR training op de klachten en het welbevinden bij mensen met chronische gezondheidsproblemen.
Er is geconstateerd dat de deelnemers na de training beter om konden gaan met de symptomen van hun ziekte en met hun ziekte zelf. Bovendien hadden de deelnemers vervolgens minder last van de fysieke klachten, verbeterde de geestelijke gezondheid en het gevoel van welzijn.

Uit dit onderzoek blijkt dat hoe mensen met hun klachten omgaan, van invloed is op de beleving van de klachten zelf en de psychische gevolgen van de klachten.

Bron:
Simpson J., Mapel T., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21946964